Yoga - 60plus

Unser Yoga für Senior*innen ist ideal für alle, die im Alter sanft aktiv bleiben möchten. Mit einfachen Dehnungen, Atemübungen und sanften Bewegungen fördern wir Ihre Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und bringen Ruhe in den Alltag. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und ermöglicht ein entspanntes Training ohne Druck.
Und das wichtigste: Wir verzichten auf Bodenübungen!

Vorteile:

• Sanfte Bewegungen für mehr Flexibilität
• Förderung von Gleichgewicht und Stabilität
• Achtsame Übungen für innere Ruhe und Wohlbefinden
  
  

Jetzt anmelden und neue Energie durch Yoga entdecken!

Bitte bringen Sie unbedingt eine Yoga Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.